白癜风有那些日常注意？

　　一、调摄精力，稳固情绪　　1、保持豁达豁达的胸怀，避免烦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。　　2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟混乱、神经内分泌失调。　　3、劳逸联合，避免过度劳累。　　二、调剂饮食，合理禁忌　　1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。　　2、绝对禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以把持。　　3、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。　　4、不可过食辛辣等刺激性食物。　　5、儿童应转变偏食习惯。　　三、掩护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）　　1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。　　2、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。　　3、避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚（代替酚的一种），被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而涌现白斑，而且在远隔部位也产生白斑侵害。以氢醌单苯醚为重要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部白斑。　　此外，常接触汽油、油漆、沥青等，也易引发白癜风病。　　4、避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。　　5、有湿诊、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。　　6、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。　　四、建立信心，规范治疗　　1、打消心理压力：白癜风不具有沾染性；初发病或病程短、面积小者，一般均能治愈。　　2、争取早期治疗：一般来说，年纪小、病程短、面积小者易治；年纪大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈白癜风的一个重要环节。　　3、保持长期治疗：白癜风毕竟是一个疑难皮肤病，多数病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随便调换药物，耽误病情。　　4、治疗效果断定：一般在治疗一个月后，病情得到把持，不再发展。有下列情况之一者，提示治疗有效：⑴白斑的边沿由含混不清转为清楚，周围涌现色素加深现象；⑵白斑边沿或中央涌现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多；⑶白斑边沿逐渐呈锯齿状或波浪状不规矩地向内压缩；⑷白斑边沿向内涌现均匀的色素冷静并向中心延伸。此时应抓紧时间持续治疗，以求取最佳疗效。　　5、愈后巩固治疗：白斑消散后，应持续巩固治疗一段时间，避免复发。　　6、谨慎选择药物：不可乱吃激素、免疫克制剂或含有这些药物的所谓“纯中药制剂”，以免侵害健康，引起严重成果。　　7、多数外用药常涌现刺激反响或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、靡烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反响者，一般停药后，反响可自然消退，持续用药，一般不再产生反响；属于过敏者，在医师领导下服用抗过敏药，外搽激素类乳膏，待过敏反响消退后，更换其它外用药。　　五、加强体育锤炼，进步机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。　　六、尽量找出诱因，避免病情复发或加重。（责任编辑：罗英周）